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写给精神疾病患者及家属的30句话

2023-02-06 17:25:24      点击:


      人的健康包括生理和心理两方面,当心理健康问题达到「疾病」的程度时,便成为精神疾病。假如我们不去正视,对此一知半解,吃亏的可能是自己。下面的30句话,希望能让您对精神疾病及其诊疗特殊性有更深入的了解。

1、精神疾病潜伏在你我身边,像感冒一样常见,但又像癌症一样危险,必须重视!

2、精神疾病也是病,需要治疗,不要期待「过些日子自己就好了」,事实上,它自愈的可能性很小。

3、如果你疑惑为何偏偏选中你,可以明确的是,精神疾病的发生是多重因素综合作用的结果,包括遗传、脑部病变、心理因素、环境压力、应激事件等,并非单纯性格问题。

4、压力引起情绪波动很正常,但如果持续时间过久、程度过重、精神症状超乎常态、无法自我调控、影响正常工作、生活,则不应等闲视之。

5、绝大部分精神疾病患者不会出现暴力行为,肇祸事件并不比普通人群高,为此,你不必有羞耻感和罪恶感;相反,不少患者都感到脆弱和害怕,更需要他人的接纳和鼓励。

6、精神疾病种类繁多,常见的包括重性精神病,如精神分裂症、双相情感障碍(躁郁症),以及轻性精神病,如焦虑症等。不同的精神疾病,主要症状、严重程度、治疗难易各有不同。

7、精神疾病不会骤然而来,发病前大多有些先兆,如情绪低落、失眠、暴躁易怒、幻觉、妄想、思维紊乱等。如能及早察觉早期症状,恰当处理,可避免加重。

8、精神心理疾病并非绝症,有药可医,有方法可以干预,所以请别轻言放弃!积极治疗,规范服药,并远离致病源,大部分病情是可以控制的。

9、病向浅中医,早发现早治疗,才能最大限度降低疾病对身体的伤害,改善治疗效果和临床结局,减轻家庭负担。

10、精神疾病的治疗是一场「持久战」,抗精神疾病药物作用于大脑,既需要足够的药量,也需要足够的时间,短则数月,长则数年,甚则终身,我们要有足够的耐心和毅力。

11、不要悲观看待「长期或终身服药」,高血压、糖尿病等慢性病一样需要长期服药控制,精神疾病并不是一个特例。

12、精神科药物与其他科药物很重要的一个区别是,可能需要数周才能显效,切不可服用三五天发现没效果就直接断定「这药不管用」。

13、症状改善不等于病好了,接下来的巩固治疗和维持治疗之路还很长,很多人就败在了「足疗程」三个字上,半途而废。

14、千万不要擅自停药或减量!我们本来能直立行走,患病后,站不直,往后倒;这时需要借助「药物」这只手撑住后背,才能站直行走。如果病未痊愈,中途就把手撤掉,人会狠狠摔倒,要站起来更加困难。要等真正能独立行走后,才能慢慢撤除。

15、抗精神疾病药物的副作用大多是可控的。与疾病对身体的伤害相比,「两害相权取其轻」。如果无法耐受,请及时向医生反馈,找出妥善的改善方法。

16、完全拒绝服药或病情较重的患者,建议住院治疗,以便获得更有效的医疗干预。

17、封闭式病房并不意味着囚禁患者,而是为了保护他们免受伤害和伤害他人,保障治疗效果,不要担心或无端怀疑患者受虐待。

18、约束性保护是为了保护某些特殊患者,如兴奋躁动、自杀自伤、伤人毁物,而采取的安全管理措施,重在保护而非约束,更非惩罚。

19、心理治疗并非闲聊。好的心理治疗师会依据患者内心需求展开有目的地交流,帮助患者分析自身问题,重新认清自己,从而逐步改变自己,治疗过程大概需要数月或更长。

20、电休克疗法,没你想的那么恐怖,已应用于临床90余年,几经改良,安全有效,是目前治疗精神疾病的主要方法之一。 

21、在大脑植入电子装置可以治疗严重抑郁症;长效针剂可以改善精神分裂症患者口服药物的弊端;复合制剂在保证疗效的同时,还能减轻药物副作用。医学的进步给我们带来了新的希望!

22、疾病每次复发,治疗难度就上一个台阶;发作的次数越多,今后复发的可能性就越大,要尽可能斩断一切可以引起复发的「源头」。

23、良好的睡眠、健康的饮食、规律的作息、乐观的心态是治疗的重要辅助。

24、疾病康复与家庭支持密不可分,对疾病多一分了解,对患者多一分体谅,可更好的陪伴他们顺利走出这段人生困境。

25、患者思维、情绪、语言、行为异常因疾病所致,并不受控制,与患者交流时做到不责备、不否认、不刺激、不强迫。

26、生病只是生活的一部分,不要过度把焦点放在「病」上,而忘记他/她仍然是一个「人」,仍有想要完成的梦想,想要去的地方。

27、亲人们请不要因为忙于照顾患者,而忽略了自己。

28、康复之路就像婴儿学走路,不会一蹴而就,一步一步站稳,只要不放弃,一定能抵达终点。

29、预防胜于治疗。每个人都免不了会经历情绪的跌宕起伏,当充满负面情绪时,应寻找合理的渠道及时宣泄。一味压抑积攒,终有一天会冲破心理堤坝。

30、人生的诸多烦恼与执念有关,不要和他人比,一个人想要的再多,也没能力全带走;不要钻牛角尖去想自己不能控制的事,一切尽力就好。